奈良の占い相談~祐気堂 開運ブログ~
奈良、大阪、京都から・・自然の流れ「五行象」を知り、自分らしくキラキラした毎日を☆
私のストレス解消法
いつも長々と書いていますので、今日はちょっと短めに・・・

生活をしていれば、誰だって悩んだりイライラする事はありますよね。
私だって何だかんだと色々ありますが・・・そんな時は走るんです

と偉そーに言っても、3分も走れば「ゼーハー ゼーハー」で
歩いたり、また走ったりと、せいぜい近所をグルグルしているだけですけどね

あれこれ考えると、気血が頭に上って滞り、頭ばっかり疲れます。
だから余計に悶々とするんですよ。

でも体を動かして、外の空気を思いっきり吸えば、
気血が体中を巡り、本当に頭が軽くなって、体もスッキリします。

すると、あっという間に仕事がはかどったり、さっきの事も忘れてたりするんです。

そしてこれは漢方でいう発汗解表作用です。表とは体の表面、外側の事。
気血の巡りをよくして、表をパァ-っと解き放てば、
頭重や肩・うなじのコリ、むくみやダルさだって取れます。
ちょっとした風邪なら、すぐに治ってしまいますよ

どんなに「忙しい・・・」と言っても、5分10分の時間ぐらい作れませんか
本当にスーッとしますから!是非やってみて下さい
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【2011/10/28 13:22 】
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